女性如何吃出狐狸脸蛋(组图)(2)

　　女性贫血是不容忽视的，长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血是女性一生都该坚持的。女性可食用动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物，这些食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家还特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。